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Postura
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Psicologia
Sport e Attualità
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Corsi
- Corso Alimentazione e Cellulite
- Corso Alimentazione e Ciclo Mestruale
- Corso Alimentazione e Fibromialgia
- Corso Alimentazione nel Bodybuilding
- Corso DCA e sport
- Corso di Alimentazione e Integrazione Sportiva
- Corso di Alimentazione nel giovane sportivo
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- Corso di Allenamento Funzionale
- Corso di Composizione Corporea
- Corso di Digital Strategy
- Corso di Fisiologia dell’Ipertrofia Muscolare
- Corso di Integrazione Sportiva
- Corso di Nutrizione nel Brasilian Jiu Jitsu
- Corso di Nutrizione nella gestione degli infortuni
- Corso di Plicometria
- Corso di Principi dell’Allenamento Sportivo
- Corso Diabete e Esercizio Fisico
- Corso Dieta Chetogenica e Sport
- Corso Idratazione e Sport
- Corso in Running Specialist
- Corso Invecchiamento e Attività Fisica
- Corso Ipertensione e Attività Fisica
- Corso Istruttore di Bodybuilding
- Corso sindrome dell’intestino irritabile e dieta FODMAP
- Corso Sonno e Sport
- Corso sul Condizionamento della Forza
- Corso sul Somatotipo e Somatogramma
- Corso sulla Preparazione per la Maratona
- Corso sulla Tecnica degli Esercizi in Palestra
- Corso sulla Tecnica di Corsa
- Corso sulle Carenze Muscolari nel Bodybuilding
- Corso Vinyasa Yoga Flow
- Il calo peso negli sport da combattimento
- Into the Movement: come migliorare le prestazioni sportive
- Preview Course
- Scheda Allenamento per la Massa Muscolare
Lezioni
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- Alimentazione e ciclo mestruale
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- Alimentazione nel bodybuilding
- Alimentazione nel giovane sportivo
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- Allenarsi per la maratona: affaticamento, tapering, peaking e fase competitiva
- Allenarsi per la maratona: introduzione e cosa conoscere se siamo amatori del running
- Allenarsi per la maratona: la gara, consigli pratici e curiosità
- Allenarsi per la maratona: programmazione dell’allenamento
- Analisi matematica delle formule somatografiche
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- Analisi matematica delle formule somatografiche Copy
- Anatomia e fisiologia del muscolo scheletrico
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- Applicazioni pratiche
- Apprendimento Motorio
- Architettura e biologia del sonno
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- Aspetti fisiologici del diabete
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- Assessment Nutrizionale
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- Bioimpedenziometria: casi studio pratici
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- bodybuilding e DCA
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- Bonus Track: This Coke is a Fanta
- Capitolo 1. Fisiologia dell’idratazione
- Capitolo 2. Disidratazione
- Capitolo 3. Fabbisogno idrico
- Capitolo 4. Sport e idratazione parte 1
- Capitolo 5. Sport e idratazione parte 2
- Capitolo 6. Idratazione e integrazione
- Capitolo 7. Idratazione in diverse tipologie sportive parte 1
- Capitolo 8. Idratazione in diverse tipologie sportive parte 2
- Carboidrati e proteine
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- Carico esterno e carico interno nella corsa
- Casi studio
- Casi studio
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- Casi studio e attività fisica adattata Copy
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- Categorie didattiche di Supplementatori
- Categorie e posing
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- Che cos’è il functional training
- Che cos’è il somatotipo e nozioni fondamentali
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- Complicanze, effetti avversi del diabete e osservazioni per il laureato in Scienze Motorie
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- Conclusioni – Tavola Rotonda
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- Conseguenze degli infortuni e ruolo della nutrizione
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- Indici di base dell’allenamento sportivo
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- Into the Movement – Schede Informative
- Introduzione
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- Introduzione all’esame plicometrico
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- Introduzione alla resistenza
- Introduzione tecnica degli esercizi e intervista
- Introduzione tecnica degli esercizi e intervista Copy
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- Introito calorico e carboidrati nel giovane sportivo
- Invecchiamento apparato scheletrico, polmonare e cerebrale
- Invecchiamento del muscolo scheletrico e cardiaco
- Invecchiamento e casi studio
- Invecchiamento e senescenza
- Ipertensione e vantaggi dell’allenamento
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- Ipertensione, effetti avversi e complicanze
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- Joint by joint approach
- L’alimentazione nel giovane sportivo
- L’ipertrofia e l’iperplasia muscolare: facciamo il punto della situazione
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- L’unità di allenamento
- La bioimpedenziometria
- La bioimpedenziometria Copy
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- La contrazione e le fibre muscolari
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- La donna e la forza muscolare
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- La fase di bulk
- La forza a 360° nello sport
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- La forza nel giovane e nell’anziano
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- La forza nel running
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- La forza parte 1
- La forza parte 2
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- La nutrizione nelle diverse fasi dell’infortunio – Aspetti pratici
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- La plicometria e i punti di repere
- La potenza
- La resistenza e il VO2 max
- La suddivisione del corpo: aspetti pratici
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- La tecnica di corsa nella maratona
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- Lavoro di potenziamento in palestra e tecnica di corsa
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- Le basi fisiologiche della forza muscolare
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- Le circonferenze e i principali indici
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- Metodi per valutare la tecnica di corsa
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- Misurazioni e analisi matematica delle formule
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- Mobilità del bacino
- Modulo 1: trovare la tua Persona – parte 1
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- Modulo 2: un posto nella rete – parte 1
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- Modulo 3: costruisci il tuo arsenale
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- Modulo 4: ai blocchi di partenza – parte 1
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- Modulo idratazione: disidratazione.
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- Modulo Integrazione e supplementazione sportiva
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- Omega3, CLA e MCT
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- Ottimizzare la performance con la tecnica di corsa
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- Overreaching e overtraining nel runner
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- Peak day
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- Personalizzazione della tecnica di corsa in base alla struttura fisica
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- Pianificazione e programmazione di un percorso per l’estetica
- Pianificazione e programmazione di un percorso per l’estetica Copy
- Position Stand e Linee Guida per il paziente diabetico e attività fisica adattata
- Position Stand e Linee Guida per il paziente diabetico e attività fisica adattata Copy
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- Presentazione del corso
- Principi dell’allenamento parte 1
- Principi dell’allenamento parte 2
- Pro e contro del somatotipo
- Pro e contro del somatotipo Copy
- Pro e contro del somatotipo Copy
- Programmazione dell’allenamento e ciclo mestruale
- Programmazione per la 21 km e la 42 km
- Programmazione per la 21 km e la 42 km Copy
- Programmazione per la 5 km e la 10 km
- Progressione e regressioni in reverse lunge, bridge e bear
- Progressioni e regressioni in push up e ring row
- Proposte operative per l’allenamento del core
- Propriocezione e cinestesia
- Propriocezione e cinestesia Copy
- Propriocezione e cinestesia Copy
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- Workshop pratico per compilare schede di allenamento
Domande
- I dolori che muscolari si percepiscono i giorni successivi un allenamento sono causati:
- I dolori muscolari del giorno dopo un allenamento sono causati da:
- Il numero di serie maggiormente indicato per un soggetto intermedio è di:
- L’intensità dell’allenamento è:
- L’intensità dell’allenamento è:
- La Leg Extension è:
- Per strutturare correttamente una scheda di allenamento, bisogna:
- Prima di strutturare una scheda di allenamento, è necessario:
- Qual è il range di ripetizioni per un soggetto che vuole accrescere la massa muscolare?
- Quale delle seguenti funzioni NON è attribuibile al gran pettorale?