La salute dei bambini è strettamente correlata alla quantità di movimento che fanno durante la giornata. Prevenire è meglio che curare Una frase che sentiamo e ripetiamo spesso ma che, purtroppo, applichiamo concretamente poche volte. Una situazione a cui prestiamo poca attenzione per la prevenzione è, senza dubbio, il movimento fisico collegato alla salute dei bambini e futuri adulti. Il quadro generale non è dei migliori. No, non siamo esageratamente pessimisti. Adesso vi illustreremo quale e quanta dovrebbe essere l’attività fisica da svolgere per i bambini e ragazzi e successivamente andremo ad inquadrare qual è la situazione sul territorio italiano. …
Un minuto di lettura per conoscere una curiosità del mondo dello sport.
Il water loading per il calo peso. Un articolo specialistico del Dr. Fabio Zappitelli, biologo nutrizionista sportivo.
La Cannabis è una pianta conosciuta all’uomo da millenni. Nel mondo Occidentale del XIX secolo, la medicina frequentemente ricorreva all’uso della cannabis per indurre rilassamento, stimolazione dell’appetito e come sedativo. Come ben sappiamo i progressi continui della scienza hanno permesso che la cannabis fosse sostituita da medicinali più efficaci nel corso del tempo (Kennedy, 2017). La liberalizzazione della cannabis nel corso degli ultimi anni ne ha aumentato il consumo nella popolazione. È interessante notare come questa pratica sia anche diffusa nella popolazione attiva e negli atleti. Una review recente ha infatti riportato come il 25% degli atleti reclutati fecero uso …
Perchè questi miglioramenti nei tempi della maratona in questi ultimi anni? Un’analisi tecnica del Dr. Alessio Dalessadro, atleta professionista nell’endurance e Dottore in Scienze Motorie.
Concetti chiave per preparare un allenamento funzionale e le ricerche da conoscere.
Come scrivere le mosse negli scacchi. Per rivivere le partite giocate e studiare il gioco avversario.
Come dovrebbe essere un corso di allenamento funzionale per le Scienze Motorie?
La professione del nutrizionista è delicata, per tanti aspetti. Ogni anno si riversano nel mondo della nutrizione tanti nuovi professionisti e ritagliarsi un posticino nel mondo lavorativo non è sempre facile. Ecco perciò alcuni strumenti utili per migliorare la professione del nutrizionista. Ma prima: alcune domande a cui dare risposta. Come creare un servizio esclusivo, attento e professionale? Come far percepire il proprio valore al cliente finale? Le libere professioni non si appoggiano solamente al “quanto” si è bravi, ma ad un discorso di empatia tra il professionista e il cliente. Inoltre il “come” si opera e si vende il …
I cinque campioni italiani da conoscere nel mondo degli eSports.