Un articolo della Dott.essa Cristina Vinciarelli sul metodo Pilates.
Analisi di due diverse tipologie di servizi.
Un articolo esperienziale di Samuele Cravanzola sul natural bodybuilding.
Un editoriale critico del nostro docente Samuele Cravanzola.
Si parla spesso di metabolismo: dal come sbloccarlo al come migliorarlo per venire incontro alle nostre esigenze prestative e/o estetiche. La verità è che il metabolismo non è come possedere un bottone da premere per attivarlo o disattivarlo. Magari fosse così semplice la vicenda e magari bastasse eseguire un’ora di attività fisica al mese o la dieta modaiola per qualche giorno per risolvere i nostri problemi con lo specchio. In breve, cercheremo di capire che cos’è il metabolismo, come ci governa e come possiamo influenzarlo per arrivare al nostro obiettivo, sia di ordine prestativo sia di natura estetica. Lo spoiler …
Un articolo sull’EDT. Che cos’è, come funziona ed esempio pratico.
La guida completa per il laureato in Scienze Motorie su attività fisica e gravidanza.
Il nostro corpo ha un sistema finemente sintonizzato e settato per mantenere un peso corporeo stabile e sano. Il sistema è un insieme di reazioni ormonali e recettoriali che vanno dall’attivazione dei neuroni AGRP al rilascio della leptina, fino all’assunzione di cibi definibili “gratificanti” per l’attivazione del sistema dopaminergico. Mangiare alimenti che consideriamo appetibili ci fa sentire bene a causa della connessione tra i sistemi di consumo e di ricompensa, ma questa sensazione ha vita breve. Così, in particolari condizioni della vita, tutto ciò diventa un circolo vizioso tra assunzione di cibo ad alta densità calorica e gratificazione momentanea. Per …
Una guida sul bodybuilding, le federazioni, le categorie e i parametri di valutazione.
Rivolto a tutti gli iscritti ed a tutti coloro che erano indecisi se acquistare uno dei nostri fantastici videocorsi, solo per oggi e non oltre il 30 Novembre offriamo una fantastica opportunità!