ormoni e sport

All’interno del pancreas si trovano delle isole di tessuto specializzate nella produzione di insulina e di glucagone, due ormoni che caratterizzano il pancreas endocrino. In questo articolo descriveremo la funzione di questo organo e alcuni aspetti particolari legati ai suoi ormoni. Il pancreas endocrino: insulina e glucagone Nel pancreas sono presenti delle zone che prendono il nome di Isole di Langherans maggiormente presenti nella parte centrale e nella coda di questo organo. Queste isole sono costituite da differenti popolazioni di cellule: Le beta che producono l’insulina (abbassando la glicemia); Le alfa che producono glucagone (alzando la glicemia) e sono disposte nella periferia …

L’ asse ipotalamo ipofisi tiroide è quella via ormonale che ha il compito di regolare il metabolismo. Il suo funzionamento prevede che l’ipotalamo produca il TRH che ha come organo bersaglio l’ipofisi anteriore che produce il TSH. Quest’ultimo ha come bersaglio la tiroide che a sua volta rilascia in circolo T3 e T4.   Asse ipotalamo ipofisi tiroide: la regolazione La maggior parte degli ormoni tiroidei in circolo è dovuta alla trasformazione della T4, la tiroxina, di conseguenza la tiroide lascia in circolo poca T3, la triiodotironina. Questi due ormoni hanno feedback negativo su ipotalamo ed ipofisi. Inoltre, sul TSH – …

L’ asse ipotalamo ipofisi surrene (HPA) è importante per la sua funzione nell’adattamento allo stress, nel bilancio idrico e nel controllo della pressione del sangue.   Asse ipotalamo ipofisi surrene: come funziona A livello ipotalamico vengono prodotti il corticotroping releasing hormone (CRH) e l’arginine vasopressin (AVP) o ormone antidiuretico (ADH) che stimolano la produzione dell’ormone adrenocorticotropo (ACTH) da parte dell’ipofisi anteriore. Inoltre, l’ACTH ha un’emivita di 15-20 minuti e raggiungendo le ghiandole surrenali le stimola a produrre cortisolo. Da queste prime righe si capisce come gli organi bersaglio siano le ghiandole surrenali, le quali nel meccanismo di regolazione dell’asse ipotalamo ipofisi surrene …

Le cellule mammotrope del lobo anteriore dell’ipofisi producono la prolattina (PRL), un ormone di origine proteica. Ma quali sono gli effetti principali della prolattina? La sua funzione è lo stimolo della crescita e dello sviluppo della ghiandola mammaria. Inoltre, stimola la produzione del latte, modula il comportamento riproduttivo, l’istinto materno e la risposta immunitaria. Inoltre la prolattina inibisce i neuroni che producono il GnRH inibendo, così, di conseguenza la produzione dell’ormone luteinizzante (LH) e del follicolo stimolante (FSH).   Com’è regolata la prolattina? La sostanza che inibisce la produzione di PRL è la dopamina, pertanto esiste uno stretto controllo da …

Ormone della crescita o GH: cosa dobbiamo sapere L’ormone della crescita (GH) o ormone somatotropo  è prodotto dalle cellule somatotrope dell’ipofisi anteriore (adenoipofisi). Come abbiamo appreso nell’articolo sulla regione ipotalamo ipofisaria, l’adenoipofisi è regolata nella sua attività della neuroipofisi. Infatti quest’ultima produce due neuroormoni: il GHRH (Growth hormone releasing hormone)  che ha un effetto stimolante sulla produzione di GH; la somatostatina che ha un effetto inibente sulla produzione di GH. Tutti i tessuti e gli organi sono raggiunti dall’ormone della crescita compreso il fegato, il quale a sua volta produce l’IGF-1, è proprio quest’ultimo che provoca i principali effetti accrescitivi del GH.   Ma quali sono gli …

La regione ipotalamo ipofisaria La regione ipotalamo ipofisaria fa parte del sistema nervoso centrale ed è localizzata alla base del cervello. In questa zona è presente la più importante ghiandola endocrina costituita da due differenti strutture: una di epiteliale e una nervosa, ovvero la ghiandola pituitaria o ipofisi. La sua funzione è quella di integrare diversi segnali metabolici regolando, ad esempio, la temperatura corporea, il ciclo sonno-veglia, il senso della fame e della sazietà.   L’ipofisi delle dimensioni di circa 8 mm è costituita da due lobi: Uno anteriore o adenoipofisi (struttura epiteliale), composto da 5 differenti gruppi di cellule che …

In questo articolo affronteremo le basi di un argomento che spesso è considerato difficile: il sistema endocrino. Infatti la complessità del suo studio lo rende poco “appetibile”, ma è in realtà di fondamentale importanza per comprendere i fenomeni legati all’allenamento. Dal dimagrimento all’ipertrofia muscolare passando attraverso la ricomposizione corporea, tutti questi fenomeni sono regolati anche dagli ormoni. Non ci resta che affrontare questa materia nel modo più semplice possibile, argomento trattato spesso nei corsi di personal trainer. Il sistema endocrino: ghiandole e recettori L’endocrinologia è quella scienza che studia le ghiandole endocrine, gli ormoni e i loro effetti nonché la …