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motivazione alla pratica sportiva
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La motivazione alla pratica sportiva e aspetti sociologici

13 Marzo 2019
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La motivazione alla pratica sportiva è uno dei temi più affrontati nella psicologia dello sport. Come mai alcune persone sono spinte a praticare sport mentre altre fanno fatica ad avere costanza? Aspetti e domande apparentemente banali che meritano però un’indagine approfondita, alla luce del crescente numero di obesi nei paesi occidentali. Le patologie del benessere spingono molti studiosi, degli ambiti più diversi, ad analizzare diversi aspetti del movimento umano. La motivazione alla pratica sportiva: i tipi di motivazione Se quando siamo bambini il gioco ci spinge ad intraprendere forme di attività motoria, dall’altra parte cosa spinge gli adulti a farlo? …

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plicometro metro e calibro
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Plicometro metro e calibro: quanto costano?

1 Novembre 2018
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Quanto costano plicometro metro e calibro per fare una valutazione della composizione corporea che comprenda la massa grassa, le circonferenze corporee e la determinazione del somatotipo? In questo articolo cerchiamo di definire il costo che il personal trainer dovrà sostene per l’acquisto degli strumenti di analisi. Oggetti utili per monitorare i progressi dei propri clienti e avere dei dati di base su cui sviluppare le schede di allenamento.   Plicometro metro e calibro, quanto costano? Il metro rappresenta la spesa più bassa da affrontare. Infatti, è sufficiente comprare un classico metro da sarto per una spesa pari a 3 o …

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tecniche di assistenza
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Tecniche di assistenza nell’allenamento

30 Ottobre 2018
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Le tecniche di assistenza utilizzate dal personal trainer durante l’allenamento hanno come principale scopo di lavorare in sicurezza e secondariamente aumentare la motivazione del proprio cliente. Ovviamente l’assistenza durante l’esecuzione di un esercizio non è solo compito di questa figura professionale, ma spesso anche dei compagni di allenamento. Di conseguenza, imparare a diventare un ottimo spotter è davvero importante, in questo articolo esamineremo le principali regole da conoscere. VALORIZZALA TUA COMPETENZAIscriviti ora ai nostri corsiCONTATTACIISCRIVITI   I tipi di esercizi e la loro difficoltà Per imparare a scegliere la giusta tecnica di assistenza è necessario capire il livello di difficoltà degli esercizi. In …

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La motivazione per l’allenamento: Quali tecniche usare?

26 Ottobre 2018
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Quanti personal trainer ogni giorno devono confrontarsi con un aspetto così importante come la motivazione per l’allenamento? La risposta è davvero semplice: tutti, nessuno escluso! Sappiamo bene come l’aspetto relazionale sia fondamentale anche al di fuori dell’ora di lezione. Infatti, una gestione errata porta, prima o poi, a perdere il cliente. Ma quali tecniche possono essere utilizzare per motivare il cliente in modo da aumentare le possibilità di continuità dell’allenamento evitando un precoce abbandono? In questo articolo descriveremo tre semplici tecniche motivazionali.     La motivazione per l’allenamento Esistono molti modi per motivare il cliente, ma alcuni sono più immediati e …

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quanto guadagna un personal trainer
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Quanto guadagna un personal trainer? Abilità necessarie!

20 Ottobre 2018
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Ed eccoci ancora a parlare di personal training e del mercato del lavoro. Il personal trainer è una professione svolta da una platea eterogenea di persone. Dai dopolavoristi che svolgono l’attività di personal trainer lontani dagli occhi del fisco a coloro che, invece, assolvono a tutti gli obblighi previsti per legge. Ma non siamo qui a parlare di queste due categorie, ma piuttosto di un tema di altra natura. Quanto guadagna un personal trainer? Proviamo a rispondere. Sei già un personal trainer e sei interessato ad iscriverti al nostro Corso per Personal Trainer Professionisti? Quanto guadagna un personal trainer? Dati …

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Disturbi del comportamento alimentare
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Disturbi del comportamento alimentare – Cosa sono i DCA

10 Ottobre 2018
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In palestra non è raro trovare soggetti che siano affetti da disturbi del comportamento alimentare. Ma cosa sono in realtà e quali sono le cause scatenanti? Questo è uno di quegli argomenti trasversali che ogni buon istruttore di sala pesi dovrebbe conoscere e a cui ogni corso di formazione da personal trainer dovrebbe dedicare un tempo adeguato.   I principali disturbi del comportamento alimentare La Medicina fa riferimento al manuale diagnostico DSM-5 dell’American Psychiatric Association che riconosce tre principali disturbi del comportamento alimentare (DCA): L’anoressia nervosa; La bulimia nervosa; Il disturbo da binge-eating (le abbuffate ricorrenti). C’è da precisare che ognuno di …

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personal trainer online
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Personal trainer online, perché funziona?

10 Settembre 2018
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Sempre più professionisti si affacciano nel mondo web e propongono schede di allenamento. Molti sono personal trainer online.  La forte diffidenza di molti addetti del settore è contrapposta al crescere di un servizio sempre più richiesto. Questo dimostra che il pensiero tra ciò che serve e ciò che funziona segue, in realtà, percorsi paralleli. Personal trainer online: perché funziona? Le App, i servizi automatizzati permettono a qualsiasi cliente di essere seguito ovunque si trovi. Un aspetto sottovalutato da un’intera categoria di laureati in scienze motorie che urlano contro una rivoluzione culturale difficilmente discutibile! La verità è che dietro questi servizi vi …

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app per allenarsi in casa
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Le App per i professionisti del fitness e dello sport

8 Settembre 2018
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Quali App potrebbero tornare utili a personal trainer e professionisti dello sport e del fitness? In realtà, sono molte le scelte e le possibilità che offre il mercato, in questo articolo ne abbiamo selezionato cinque per Voi! VALORIZZALA TUA COMPETENZAIscriviti ora ai nostri corsiCONTATTACIISCRIVITI Le 5 App per i professionisti dello sport e del fitness Wunderlist Un App interessante poiché è utilizzabile in qualsiasi campo. Infatti, permette di organizzare appuntamenti e condividerli, si ha dunque un’agenda evoluta. Comoda soprattutto per coloro i quali hanno paura di perdersi degli appuntamenti importanti. Ma non solo, possiamo organizzare i diversi impegni in categorie …

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fidelizzare i propri clienti
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Personal training: come fidelizzare i propri clienti?

2 Settembre 2018
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Un argomento complesso e interessante che tocca molteplici materie, dal marketing allo sviluppo delle propensioni personali: fidelizzare i propri clienti. L’aspetto più complicato per chi comincia la professione di personal trainer è acquisire e poi fidelizzare i propri clienti. Proviamo ad analizzare tre aspetti che potrebbero aiutarci ad alzare la soddisfazione del cliente e di conseguenza il suo grado di fidelizzazione. Fidelizzare i propri clienti: i 3 passaggi fondamentali 1. Offrire un servizio differente I personal trainer che stanno leggendo questo articolo staranno pensando che il loro servizio è già differente e si distingue da servizi simili. Distinguersi non vuol dire …

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fitness influencer
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Fitness Influencer – La nuova moda per i personal trainer

27 Agosto 2018
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I social network hanno cambiato radicalmente il nostro mondo. I fitness influencer lo dimostrano. Persone con milioni di followers che guadagnano in base alle foto dei prodotti che postano dai capi di abbigliamento agli integratori alimentari. Molti si domandano come sia possibile diventarlo, sfruttando un’onda che già sta subendo un ribasso. Ciò che era possibile fare cinque o sei anni fa è molto più complicato oggi. Molti competitor e soprattutto moltissimi che postano foto di addominali, frasi motivazionali per imitare i “Grandi” del settore. Come spesso accade la realtà è ben più complessa di quanto appaia. Diventare influencer nel mondo …

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