Corso di Allenamento Funzionale

Il corso online di allenamento funzionale è il corso introduttivo per tutti coloro che vogliono conoscere i principi su cui si basa il concetto di “funzionale”. Non un’accozzaglia di esercizi a caso da proporre nelle proprie sedute di allenamento, ma un percorso di ragionamento sul come impostare un allenamento logicamente strutturato, per gli scopi più diversi.

I corsi online di eserciziari operativi non fanno al caso nostro e proprio per questo preferiamo concentrarci su modelli di ragionamento ed esempi che ti permetteranno di capire il “come” strutturare un percorso di allenamento sensato e realmente funzionale, piuttosto che dirti “cosa” proporre.

Pensiamo più nel lungo periodo per affinare le armi che i personal trainer e i preparatori atletici dovrebbero portare sempre con loro. Le modalità di applicazione possono variare in base al singolo caso ed è anche per questo che odiano insegnare metodi copia-incolla che risultano aspecifici e poco sensati nella carriera di un professionista.

Questo corso di allenamento funzionale per le scienze motorie racconta i principi, i sistemi di allenamento ed alcune applicazioni per cominciare a ragionare ad un proprio servizio sartoriale. Utile per studenti che vogliono avere una visione più ampia e critica del mondo dell’allenamento.

Questo corso, in associazione al corso di principi dell’allenamento sportivo continua una serie formativa che vuole costruire le armi del professionista ed una visione critica del mondo dell’allenamento.

Ora il tuo corso online di functional training è disponibile.

Come tutti i nostri video corsi, si può richiedere l’attestato digitale al termine dei diversi moduli.

Ti aspettiamo nella nostra Online Academy. Quale metodo migliore per formarsi?
Si potrà inoltre contattare tramite mail il docente per richieste di chiarimento, lezioni private e aggiornamenti sul corso in essere.

La frequenza verrà monitorata dal sistema e sarà fondamentale completare tutti i moduli per poter richiedere l’attestato in formato digitale.

Come richiedere l’attestato?

Basterà mandare una mail di richiesta a info@corebosport.com e dopo circa 48 ore, si riceverà l’attestato digitale sulla propria casella di posta.

PROGRAMMA FORMATIVO:

1. Presentazione del corso;
2. Cos’è l’allenamento funzionale;
3. Joint by joint;
4. Aspetti pratici del joint by joint;
5. Considerazioni tra gli esercizi mono e multiarticolari;
6. La suddivisione del corpo;
7. Suddivisione del corpo: aspetti pratici;
8. Il core: definizione di un concetto;
9. Il ruolo del core nel functional training;
10. Esercizi per il core;
11. Esercizi monolaterali e bilaterali;
12. Il concetto di adattabilità;
13. Progressioni e regressioni in: push up, ring row, reverse lunge, bridge, bear;
14. Le strutture biomotorie;
15. Affaticamento locale e sistemico;
16. Il transfer motorio;
17. Tecnica e specificità motoria.

VUOI SAPERNE DI PIÙ?

Sarà possibile richiedere all’indirizzo info@corebosport.com lezioni private di formazione con il docente di interesse.
La formazione trova una nuova dimensione e si fa digitale.

Benvenuto nella nostra Online Academy per lo Sport.

• Studenti/laureati in Scienze Motorie;
• Personal trainer;
• Allenatori;
• Preparatori atletici.

Solo tu, un pc e al massimo carta e penna per prendere appunti. I nostri corsi online sono pensati per venire incontro alle esigenze del corsista, tramite tre aspetti fondamentali:

1. semplicità di linguaggio;
2. accessibilità delle informazioni;
3. esempi pratici per comprendere al meglio le tematiche trattate.

Questo corso online di allenamento funzionale non fa differenza e ti permetterà di completare la parte inerente il mondo dei principi dell’allenamento attraverso un sistema guidato, in cui i docenti illustreranno tutte le tematiche introduttive su questo ambito.

Il Dr. Matteo Porrovecchio è un allenatore nel campo della ginnastica artistica e direttore tecnico del progetto Laces.
Docente a contratto presso la SUISM di Torino nel corso di ginnastica artistica e trainer di allenamento funzionale.

TITOLI ACCADEMICI E RUOLI RICOPERTI

Laurea Magistrale in Scienze e Tecniche Avanzate dello Sport.
Docente a contratto presso il SUISM di Torino.
Personal trainer.
Direttore tecnico di Laces.

Il Dr. Giulio Merlini è personal trainer domiciliare e biologo nutrizionista e in questo corso di allenamento funzionale integra alcune informazioni sulle strutture biomotorie e la programmazione dell’allenamento sportivo.

TITOLI ACCADEMICI E RUOLI RICOPERTI

Laurea Magistrale in Scienze e Tecniche Avanzate dello Sport (LM 68).
Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana (LM 61).
Ha svolto il ruolo di docente FIPE fino alla fine del 2019 in Teoria dell’Allenamento.
Ha svolto il ruolo di assistente alla cattedra universitaria presso il SUISM Torino fino al primo trimestre del 2019.
Biologo Nutrizionista Sportivo.
Personal trainer domiciliare.

Foto di copertina by Karsten Winegeart on Unsplash